Outdoor aktiviteter Workshops og kurser Religiøse og spirituelle aktiviteter Wellness og spa

Genfind kontakten med dig selv i naturen på en mindfulness- og velværetur i Espace Naturel Régional de la Corniche des Forts. Nyd meditation, yoga og en stille tur gennem skoven.

Highlights

• Mærk stressen smelte væk, mens du fordyber dig i en fredfyldt skov.
• Nyd en grundlæggende meditation for at frigøre stress og negativ energi.
• Stræk kroppen med blid yoga og en energibalancende øvelse
• Tag på en stille, mindful 5 km lang gåtur gennem skovstierne.
• Afklar et personligt mål eller projekt med en meditations- og journalskrivningssession.

Description

Træd væk fra byens støj og genfind kontakten med dig selv i naturen. Begynd med at samles på et fredeligt sted blandt træerne, hvor din guide vil lede dig gennem en grundende meditation for at frigøre stress og negativ energi. Afslut med en anden meditation, der fokuserer på at afklare et personligt mål eller projekt, du ønsker at realisere, efterfulgt af tid til at skrive i din dagbog eller tegne for at integrere oplevelsen. Der kræves ingen forudgående erfaring med yoga eller meditation – bare et åbent sind og en vilje til at sænke tempoet og være til stede.

Includes

Grundlæggende meditationssession Blid yogastretching med bare fødder i naturen (ingen måtte nødvendig) Energibalancende øvelse Stille, mindful gåtur Meditation til afklaring af mål Tid til at skrive dagbog eller tegne frit

Important Information

• Der kræves ingen forudgående erfaring med yoga eller meditation. Medbring et åbent sind og vilje til at sænke tempoet og være til stede.

Easy cancellation

Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet