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Finden Sie in der Natur wieder zu sich selbst bei einem Achtsamkeits- und Wellness-Spaziergang im Espace Naturel Régional de la Corniche des Forts. Genießen Sie Meditation, Yoga und einen stillen Spaziergang durch den Wald.

Highlights

• Spüre, wie der Stress von dir abfällt, während du in die ruhige Waldlandschaft eintauchst.
• Genieße eine erdende Meditation, um Stress und negative Energie loszulassen.
• Dehne deinen Körper mit sanften Yogaübungen und einer Energieausgleichsübung.
• Begib dich auf einen stillen, achtsamen 5 km langen Spaziergang durch die Waldwege.
• Klarifiziere ein persönliches Ziel oder Projekt mit einer Meditations- und Tagebuchsitzung.

Description

Entfliehe dem Lärm der Stadt und finde in der Natur wieder zu dir selbst. Wir treffen uns an einem ruhigen Ort inmitten der Bäume, wo dein Guide dich durch eine Erdungsmeditation führt, um Stress und negative Energie loszulassen. Zum Abschluss gibt's eine zweite Meditation, bei der du dich auf ein persönliches Ziel oder Projekt konzentrierst, das du verwirklichen möchtest. Danach hast du Zeit, um deine Erfahrungen in einem Tagebuch festzuhalten oder durch Zeichnen auszudrücken. Du brauchst keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation – nur eine offene Einstellung und die Bereitschaft, einen Gang runterzuschalten und ganz im Hier und Jetzt zu sein.

Includes

Meditationssitzung zur Erdung Sanfte Yoga-Dehnübungen barfuß in der Natur (keine Matte erforderlich) Übung zum Energieausgleich Stille, achtsame Wanderung Meditation zur Zielklärung Zeit zum Tagebuchschreiben oder zum expressiven Zeichnen

Important Information

• Du brauchst keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation. Bring einfach eine offene Einstellung und die Bereitschaft mit, langsamer zu werden und ganz im Hier und Jetzt zu sein.

Easy cancellation

Stornierung bis zu 24 Stunden vor Beginn mit vollständiger Rückerstattung